o Milho e Um Tipo de Cereal Muito Versatil e Que Possui Diversos Beneficios Para a Saude Como Proteger a Visao, Por Ser Rico Nos Antioxidantes Luteina e Zeaxantina, e Melhorar a Saude Intestinal, Devido Ao Seu Alto Teor de Fibras, Principalmente Insoluveis.